对于冬至物候，古人有“一候蚯蚓结，二候麋角解，三候水泉动”的说法，意为土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体，麋鹿的鹿角会自然脱落，山中的泉水潺潺流动，预示着春天即将到来。

    12月22日，是我国二十四节气的冬至。冬至在天文学上的特别意义是这天太阳光直射南回归线，是北半球各地白昼最短、黑夜最长的一天。在这样一个特别的日子，我们不妨对孩子进行自然与人文的教育。

    品美食赏奇观

    首先，我们可以让孩子了解关于冬至的民俗文化。冬至在古代是皇家祭天、民间祭祖的重要日子，被称为“亚岁”，甚至有人将之与春节相提并论，在民间也有“冬至大如年”的说法。北方有冬至吃馄饨和红豆粥、南方有吃汤圆和红豆糯米饭的习俗，都是取团圆、圆满的寓意。我们可以和孩子一起做时令饮食，既收获了美食，又享受了亲子时光。

    冬至时节，还有一种有趣而悠久的室内游戏，就是画《九九消寒图》。家长可以带孩子把“亭前垂柳珍重待春风”九个字的繁体字写成空心字。这九个字的繁体都是九画，按笔画每天描一笔，描完之后，就到了春深日暖、姹紫嫣红的时节。在现在这样一个快节奏的时代，和孩子一起提笔写书法、静待花开度寒冬，对理解时间、锻炼心性，非常有助益。

    从天文学的角度来说，因为冬至这一天太阳的特殊日照角度，在不少地方也会出现人文景观和天象配合的奇观。例如，北京的紫禁城乾清宫正大光明匾会被金光照耀，天坛皇穹宇“皇天上帝”牌位也会出现“高光时刻”，颐和园十七孔桥会出现金光穿洞的景象。

    冰雪运动乐开怀

    冬天，各种呼吸道疾病流行。因此，冬季更要重视锻炼身体，让孩子们提高冷热应变能力、增强免疫力。此外，科学研究表明，户外运动和阳光能减少近视眼和抑郁症发生的概率。下雪之后的户外，更如童话世界一样，吸引孩子们参与各种冰雪游戏。堆雪人、打雪仗、滑冰等活动，能锻炼孩子的协调力、创造力和团队协作能力。天寒地冻不减创造热情，冰天雪地更显一片冰心。

    即使在保暖和医疗条件远不如今天的古代，孩子们也不是整个冬天都关在屋里“猫冬”，也有踢毽子、冬钓、堆雪人、打雪仗、玩冰等充满童真童趣的户外活动。南宋诗人杨万里写过一首《稚子弄冰》：“稚子金盆脱晓冰，彩丝穿取当银钲。敲成玉磬穿林响，忽作玻璃碎地声。”记录了孩子把盆子里结的冰脱出来，凿洞穿线，提在手上敲着玩的场景。

    在游戏过程中，家长不用过多干预，只需要在旁边守护安全，让孩子们自由发挥，用自己的方式和大自然亲密接触。这些冰雪体验，孩子们日后回忆起来都是温暖而快乐的。

    哲学思辨识物候

    对于冬至物候，古人有“一候蚯蚓结，二候麋角解，三候水泉动”的说法，意为土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体，麋鹿的鹿角会自然脱落，山中的泉水潺潺流动，预示着春天即将到来。

    今天，随着环境保护的观念深入人心，生态环境不断改善，即使在生活小区、城市周边也能看到很多动植物。我们可以带孩子观察生态变化，写物候日记，看候鸟如何展翅来来去去、留鸟如何过冬生存，松鼠、黄鼠狼、乌鸦如何适应城市……

    节气不仅是天时，也是人时。生物会随着时间调节自身生命活动，现代文明快速发展的同时，也要让我们自身跟随大自然的节奏调整时间。

    我们也可以从自然观察中引发哲思。冬至是太阳直射点到达南行的极致，也是太阳直射点北返的转折，从冬至开始起，太阳又开始北巡。随着太阳的回归，北半球万物萌发，开始新一年的耕作和收获。

    看看大自然，再结合我们的生活，当孩子们遇到挫折，我们要告诉他们——春夏秋冬四季流转，不会永远是春意盎然，当寒冬来临也不必丧气。耐心等待，养精蓄锐，只要熬过冰天雪地，终将春回大地。谨以杜甫《小至》诗句共祝岁末新生：“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”

    （作者系科普作家、金牌阅读推广人）