2024年巴黎奥运会正在火热进行。7月28日19:30，凤凰卫视中文台《凤凰大健康》播出一期特别节目《隐藏在奥运会中的健康密码》。该节目特邀中国人民解放军空军总医院原副院长高和教授、哈佛大学医学院博士后范芳芳、麻省理工学院博士董玉安、复旦大学药理学系主任黄志力教授等睡眠领域的权威专家，深入揭秘巴黎奥运会选手保持巅峰状态的秘诀，并为观众制定一套完美的睡眠解决方案，以预防疾病和降低癌症风险。

2023年发布的《中国睡眠研究报告》中显示：中国成年人失眠发生率高达38.2%，每5个中国人就有1个人有失眠困扰，40%的人群出现睡眠质量差的问题。睡眠变差不但会增加心血管疾病风险，还会增加癌症风险。总癌症风险高达177%，其中肺癌风险提升最高，达到了281%。2023年12月，哈佛大学的研究人员在《神经病学》（Neurology）上发表了一项研究显示，睡眠不规律的人患痴呆症的风险更高，与睡眠规律性一般的人相比，睡眠规律评分最低的人患痴呆症的风险高53%。

在节目中，各位专家深入探讨了一系列与睡眠相关的重要问题，包括“床如何影响睡眠”“‘课外物品’与睡眠有何密切联系”“哪些睡眠小贴士可以有效提升睡眠质量”“吃肉能提升睡眠质量吗”“数字化睡眠床垫如何改善您的睡眠”“AI如何通过声音或步态姿势评估一个人的睡眠质量”等问题。专家们将为观众提供科学、详尽的解答，帮助大家更好地理解和优化睡眠。

该节目中还为观众介绍了多种对睡眠有益的新型产品。比如智能床垫彻底摒弃了穿戴式繁琐装备，通过引入AI技术，结合智能放松、智能减压、智能运动恢复和智能腰部呵护等数字化功能，提供全面的睡眠解决方案。智能床还可以生成睡眠数据报告，将睡眠过程数据化、显性化和可视化，帮助用户管理和优化睡眠健康。只需在下巴上贴一个小贴片，就可以替代传统的多导睡眠生理监测（PSG），避免了贴满电线与传感器的不便与不适。此外，节目介绍了麻省理工学院神经科学家Adam Haar Horowitz及其科研团队近期发表的一项最新研究。他们详细阐述了一种“定向梦境孵化”（TDI）的方法，并开发了相应的可穿戴设备。