2024年高考今日拉开帷幕，全国各地的中考也将在近日举行。近段时间，各类“聪明药”广告充斥网络平台。这些广告瞄准了中高考考生和家长的考前焦虑心理，宣称“服用后精力充沛”，能够“提升专注力、短时间内提高成绩”，颇有迷惑性。海军军医大学心理系副主任苏彤提示，网传的几种“聪明药”主要包括利他林、阿德拉、莫达非尼等在我国精神药品品种目录中，这些都属于国家管制的精神药物，除用于适应症治疗外，不能用于其他非医学目的。

其中，利他林是目前治疗注意力缺陷多动障碍（ADHD）的主要药物之一，并不能增进记忆力或分析能力。阿德拉的主要成分为苯丙胺，是一种中枢神经兴奋剂，在我国尚未批准上市。莫达非尼是一种觉醒促进剂，主要用于治疗嗜睡症。

“滥用这类药物会抑制或损坏青少年的大脑神经发育。如果长期或大剂量使用，还会产生一些精神症状，例如易怒、抽搐、兴奋、失眠、嗜睡、头晕、抑郁、情绪不稳定、定向障碍、幻觉，甚至躁狂。”苏彤说。这些药物还具有不可忽视的成瘾性，为了提高学习成绩而贸然使用这类药物，可能会对青少年后期的人际关系、学术成就和事业发展产生严重的不良影响。

其实，适度的压力会带来个体的生理唤醒，有助于充分发挥个人潜能，能够帮助考生在考场上表现得更好。而针对小部分紧张过度的考生，苏彤表示，即使不借助药物，也有其他方法能够帮助他们调节情绪。“焦虑的反面是付诸行动，只要考生制定合理的期望目标，做好规划并按时完成，在努力的过程中就能够获得自信和满足感，帮助缓解压力。”她还建议考生在上考场前进行积极的自我暗示，比如对着镜子大声说“我能行”来给自己打气，或者回想过往成功的经历，增强自信心。

此外，部分考生家长过于担心孩子在考场上的发挥，但又不知道该怎么才能帮上忙，结果也出现了焦虑情绪，甚至反过来影响孩子的状态。苏彤提醒家长，要保持冷静、平和的态度，在考试期间只要做好日常亲子沟通和后勤服务即可。“比如，家长可以帮孩子准备好科学搭配、营养均衡的三餐，但不要突然改变孩子平时的饮食习惯，也不要过度进补。一定要注意食品安全，防止病从口入。”苏彤说。